Du har ett Internetberoende om du:
- inte kan kontrollera din Internetanvändning
- blir nervös om du inte kan läsa din e-post minst en gång per dag
- fortsätter att surfa, chatta osv. längre än du tänkt och tappar tidsuppfattningen
- inte tar paus under Internetsessionen
- känner ett allt större behov att använda Internet för att bli tillfredsställd
- tänker att det finns alltför många intressanta webbservrar för att du ska kunna sluta bläddra genom dem
- känner abstinenssymtom när du inte är på Internet
- blir irriterad om du måste avsluta din Internetsession
- känner skuld och tål inte kritik av din Internetanvändning
- försummar motion, sociala relationer, arbete eller studier för Internetanvändningen
- försummar måltider eller äter framför dataskärmen
- använder Internet mer än du har råd med
- använder Internet för att fly problem eller bli på bättre humör
- ljuger för andra i familjen och för vänner för att dölja hur mycket du använder Internet
